Piyasada bulunan bir sürü zayıflama ilaçları var.Bunların hiçbiri ne yazık ki insanı oturduğu yerden zayıflatmıyor.Bu ilaçların hepsinin hiçbir etkisi yoktur.İnsanlar zayıflamak için böyle şeylere yönelse de asıl zayıflamak insanın kendi iradesiyle ilgilidir.İnsan kendisi karar vermişse eğer,çok rahat bir şekilde zayıflayabilir.
Zayıflamak kim ne derse desin çok kolay bir iştir.Ama doğuştan kilolu olanlar istisnadır.Onlarda kilo verebilir ancak çok veremezler.Bünye yapısıyla alakalıdır.Sonradan kilo almış insanların çok basit bir biçimde kilo vermeleri kolayken,işi hep yokuşa sürüp daha da zarara giriyorlar.
Zayıflamanın altın kuralı hareketli olmaktır.Çok çalışmak, geleneksel olarak beslenmektir.
Hazır gıda yiyeceklerinde uzak durmak,evde yapılan yemekleri yemek,gazlı içecekler yerine ayran,hoşaf,şerbet vb. içecekler tüketmek...Bu kadar zaten başka bir şeye gerek yok zaten...
Tv karşısına geçip,sağlık programları izleyeceğimize,sabah namazına kalkıp,daha sonra işe koyulmaktır.Televizyon da ne kadar hayatımızdan çıkarsa o kadar kolay zayıflarız...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder