9 Mayıs 2019 Perşembe

Şampiyonlar Ligi finalistleri belli oldu!

​Şampiyonlar Ligi Yarı Final 2. Karşılaşmasında dün akşam oynanan Ajax-Tottenham macinda Tottenham 2-0 yenik düştüğü maçta rakibini 3-2 geçmeyi başardı. Finalde Liverpool un rakibi oldu. 
Liverpool Salı akşamı rövanş mücadelesinde rakibi Barcelona'yi 4-0 yenerek tarihi bir zafer yasamisti. Aynı tarihi zaferi bu sefer Ajax deplasmanında Tottenham yaparak ingilizlerin futbolda en iyisi olduklarını gösterdi.


Related tags;
Ajax-Tottenham
Ajax-Tottenham Yarı final maçı 
Şampiyonlar ligi 
Liverpool-Tottenham şampiyonlar ligi final karşılaşması 

6 Mayıs 2019 Pazartesi

Sweatcoin Uygulamasi Nedir? Ne işe yarar?


Yürüyerek sanal para kazandıran bir uygulama olan sweatcoin, gercekte nedir ve ne işe yarar?
Son yıllarda sayıları hızla artan  adımsayar (pedometre) aplikasyonlari, neredeyse kullanmayan yoktur. Temelde aynı mantıkla çalışan adımsayar uygulamalari gün geçtikçe farklı özellikler kazanmaya başladı. Bunların en dikkat çekeni ise Sweatcoin.
Sweatcoin, kullanıcılarına 1000 adım karşılığında 0.95 sweatcoin veriyor. Günlük maximum miktar ise 20 sweatcoin. Yaklaşık 20k adimla 20sweatcoin else edilebilir. Bunun yanında kazanılan sanal para ile indirimli yada ücretsiz uygulama alinabilr. Bunun dışında 1000k dolara çevirebilir, uçak bileti alabilir yada smart TV de alınabilir. Tabi bunun için de uygulamayı çok fazla kullanmak ve davetiye ile başka kullanıcıların da uygulamayı indirip kullanmasi gerekir. Kısa vadede değil ancak uzun vadede Max. 24 ayda bu uygulamadan birşeyler kazanmak mümkündür.
Ammavelakin bu uygulama telefonun ömrünü ne kadar kısaltır onu bilemiyoruz.
Telefonunuzu ömürlük kullanıyorsanız hiçbir şekilde tavsiye etmiyoruz. Giriş ve orta segmentli telefonlar da zaten tam verimli çalışmıyor. Bazı telefonlarda denendi ve test edildi.
GPS açık olmadan çalışmadığı için en basit şekilde GPS kullanımı yüzünden telefonun şarjı hızla bitiyor.  Kullanmış olduğum Sony Xperia xa1- GM discovery Telefonlarda asiri isinma, donma ve aşırı pil tüketimine şahit oldum. En kötüsü ise uygulama stabil çalışmıyor. Yani 2000adim da bir uygulama otomatikman adımları sanal paraya ceviyor fakat bunu her defasında yapamıyor. 30k adım attigimda uygulama bunu gün sonunda 12 sweatcoin olarak hesaplamış. Adımları diğer adımsayar uygulamalar gibi sayamiyor.
İşin özü şudur ki, kimse bedavadan birşey vermeyeceğine göre bu uygulama da sırf çok kullanilsin diye boylw bir formatta çıkarılmış. Tek avantaj deyebilecegimiz olayı ise elbette kullanıcılarını yürümeye, hareket ettirmeye teşvik etmesidir. Ben, uygulayi 2 ay aralığında 2 kez indirip yaklaşık 2 hafta kullandim. Uygulamanin, telefonumu çok fazla yordugunu ve stabil olmamasından dolayı sildim ve bir daha da kullanmayacağım...


Related tag;

Sweatcoin, sweatcoin nedir,sweatcoin yorumlar sweatcoin kullanicilari, sweatcoin sanal para

2019 Ramazan Bayramı'nda Emeklilere Bayram Ikramiyesi Verilecek mi?

​Gecen sene Ramazan Bayramı ve Kurban Bayramı'nda emekli vatandaşlara bayram ikramiyesi verildi. 
Ramazan ayına girmemizle beraber emekli vatandaşlarımız bu Ramazan Bayramı öncesi de bayram ikramiyesini dört gözle bekliyor. 
Suanda gündemin yoğun olmasıyla beraber Bayram ikramiyesiyle ilgili net bir açıklama yapılmadı. Ancak muhalefet kanadından bu seneki ikramiyelere zam yapılması yonunde teklifte bulundu. 
Bu sene de bayram ikramiyesi dagiltilirsa Ramazan bayramından bir hafta önce dağıtılacak.
Geçen seneki Ramazan Bayramı ve Kurban Bayramı'nda emeklilere 1000 TL ikramiye verilmişti.



Related Tags;

2019 Ramazan Bayramı ikramiyesi
Bayram Ikramiyesi
Ramazan Bayramı ikramiyesi ne kadar
2019 emeklilere Bayram Ikramiyesi
Emeklilere Bayram Ikramiyesi
Emeklilere zam
Emeklilere ikramiye
Emekli zammı
2019 emekli ikramiyesi


5 Mayıs 2019 Pazar

Yürüyerek kilo verilir mi?

Çağımızın hastalığı hic şüphesiz ki obezitedir. Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, kötü yaşam koşulları (stress, is ve okul yoğunluğu, geçim sıkıntısı, çevre kirliligi vs..) sebebiyle yaşanan bu hastaliktan kurtulmak elbette mümkündür.
Kilo vermek için öncelikle yeme aliskanliginin saglikli hale getirilmesi gerekir. İkincisi ise spor yapmaktır yani vücut aktivitesini arttırmaktır.En kolay spor ise bilindiği gibi yurumektir..
Öncelikle şunu belirtelim. Her kilolu insan için yurumek aynı faydayı göstermez. Vücutlarında uzun süreli sakatlıklar meydana gelebilir. Bunun için doktor kontrolünden gecmelisiniz.
Yürümek, kimilerine göre vakit kaybı olurken kimilerine göre ise çok faydalı kilo verme aktivitesidir.
Yürümek, yürüyerek kilo vermek, doğru bir şekilde yapılırsa elbette kilo verilir.
Sağlıklı beslenme ve doğru yurume aktivitesi ile kilolarinizdan kurtulabilirsiniz.

Yürüyerek kilo vermek için;
1-Öncelikle, yürümeye engel herhangi bir sağlık probleminin olmaması gerekir.
2-Sabirli olun. Kilo verme sürecine girdiginiz andan itibaren sabırlı olun. Kilolarinizi yavaş yavaş verin.
3- Kalori açığı oluşturun. Kalori açığı olmazsa kilo veremezsiniz.
4- Sağlık uzmanlarının hemfikir olduğu yağ (doğal yağlar hariç), un ve şekerden uzak durmaya çalışın.
5- Yürümek için her gün kendinize hedef belirleyin. Normal şartlarda 30 dk yürüyüş yapıyorsanız bunu aralıklarla arttırmaya çalışın.
6-Adimlarinizi saymayın. Uzmanlar diyor ki en az 10 bin adim atin diye. Telefonlarda bulunan pedometre uygulamalari en doğru sonuç vermedigi icin ve hesap yaparak stress yaşamamanız icin adimlarinizi saymayin.En iyisi dk olarak hesap yapmanız.
7- hızlı tempoda ve uzun adımlarla yapın. Nabız yükselecek ve kilo verme süreci başlayacak.
8- Müsait olduğunuz vakitlerde yürüyüş yapın. Bu konuda kendinizi kasmayin.
9- Hemen yemekten sonra yürüyüş yapmayın. En az 2 saat sürenin olması lazım. yürüyüş sonrasında ise yemeğe abanmayin.

Bu şartlar yerine getirdiginiz takdirde kilo verme süreciniz çok kolay gececektir.